Entrenamendu funtzionala ariketa mota bat da, azken urteotan ospe handia lortu duena. Entrenamendu funtzionala moldaketa fisiko integralean dago oinarrituta. Horrela, gorputz osoa landuko dugu.

Aminoazido-kate luzeek eratutako konposatu organikoak dira proteinak. Funtsean, egiturazko eginkizun erregulatzaile guztiak betetzen dituzte; hala ere, batzuetan, energia lortzeko erabiltzen ditu organismoak.