Beneficios del  Yoga para los huesos y el tejido colectivo
En un principio pudiera parecer que no es conveniente someter a estrés a las articulaciones, pero en realidad nada más alejado de la realidad. Los huesos y el tejido conectivo así como otros componentes del cuerpo van a responder beneficiosamente a una tensión adecuada. La salud de los músculos mejora al ejercitarlos, de la misma manera nos ayuda a mejorar la salud de nuestros huesos. El Vinyasa Yoga proporciona una tensión suave para estos tejidos que tiene efectos muy positivos de largo alcance.

Beneficios a nivel colectivo

1. Flexibiliza los músculos, tonifica.
2. Fortalece los huesos.
3. Mejora el sistema inmunológico.
4. Regula el metabolismo, favorece la pérdida de peso y elimina toxinas.
5. Reduce los niveles de inflamación.
6. Mejora la respiración, aumenta la capacidad pulmonar.
7. Aumenta la resistencia.
8. Mejora la circulación sanguínea.
9. Favorece el drenaje linfático.
10. Estimula la actividad cardiovascular.
11. Ayuda a reducir los niveles de estrés.
12. Calma la mente.