Gasteizko Kirolklub gimnasioetako TRX modalitatean zeure gorputzaren pisua erabiliko duzu esekidurazko entrenamendua egiteko, Estatu Batuetako marineek egiten zuten bezalaxe.
Esekidurazko entrenamenduko ariketa guztiek indar funtzionala garatzeko balio dute, eta aldi berean gorputzaren erdialdearen malgutasuna, oreka eta egonkortasuna hobetzen laguntzen dute. Horixe behar da, hain zuzen ere, edozein kirol-mota egiteko eta eguneroko jardueretarako.
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-