READAPTACIÓN GLOBAL

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Personas con lesiones o sanas con un objetivo de recuperación o prevención; En la cual mediante una serie de ejercicios programados y supervisados, se trabajan diferentes grupos musculares estabilizadores y potenciadores para minimizar el riesgo y/o acelerar el proceso de recuperación.

Las evolución de las lesiones pueden alargarse si no les damos una readaptación adecuada.

No solo lesiones. La readaptación funcional también está pensado por ejemplo, para personas de tercera edad o edad adulta donde el objetivo se centra en recuperar la movilidad y el estado físico y muscular.


CARACTERÍSTICAS

Intensidad

Media


Consumo de calorías

Medio


Coreografía

NO


Actividad musical


Cardiovascular

Medio


Fuerza

Medio


Coordinación

Medio


Flexibilidad

Medio




HORARIOS

Gimnasio Mendizorrotza

Lunes

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Martes

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Miércoles

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Por qué hacer Readaptación Global


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Beneficios de la readaptación funcional

1- Recupera la movilidad y la fuerza

Estos ejercicios recuperarán la movilidad y la fuerza de los músculos y las articulaciones. Por ello, estos entrenamientos te serán muy útiles para afrontar diferentes adversidades de la vida cotidiana.

2- Mejora del estado de la forma física

Con la mejora de fuerza de todo el cuerpo, el estado de forma físico mejorará por lo que será muy beneficioso para la salud.

3- Entrenamiento personalizado

Este entrenamiento se aleja de los entrenamientos generalistas. La readaptación funcional se centra en empezar de cero para ponerse en forma progresivamente en grupos reducidos con una valoración inicial

Readaptación funcional en Vitoria – Gasteiz

La readaptación funcional solo puede ser llevada a cabo por entrenadores expertos porque en caso de que no sea así, corremos el peligro de volver a recaer en las lesiones o de no conseguir los objetivos esperados. Por ello, KirolKlub pone a tu disposición entrenadores especializados en la readaptación funcional en Vitoria- Gasteiz. ¡Contacta con nosotros si quieres saber más información!

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