CICLO VIRTUAL

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En los gimnasios de KirolKlub de Vitoria-Gasteiz ofrecemos clases de Ciclo indoor virtual donde los participantes practicarán el ciclo indoor o como muchos lo conocen, “spinning” pero con una diferencia: La clase se llevará a cabo mediante vídeos de entrenadores aplicando los diferentes ejercicios.


CARACTERÍSTICAS

Intensidad

Media/Alta


Consumo de calorías

Alto


Coreografía

NO


Actividad musical


Cardiovascular


Fuerza

NO


Coordinación

NO


Flexibilidad

NO




HORARIOS

Gimnasio Mendizorrotza

Lunes

Martes

Miércoles

Jueves

Viernes

Sábado

Domingo



Gimnasio Gamarra

Lunes

Martes

Miércoles

Jueves

Viernes

Sábado

Domingo



Por qué hacer Ciclo Virtual


Resultados inmediatos

Nota la diferencia desde el inicio

Satisfacción garantizada

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Asesoramiento

Nuestro equipo te ayudará en todo momento

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El Ciclo indoor Virtual es una modalidad que está en auge en la actualidad. Esta modalidad es una combinación perfecta entre la modernización y la aplicación de las nuevas tecnologías al mundo de la gimnasia y del fitness.

Esta actividad consiste principalmente en hacer ciclismo estático en una sala. Por lo tanto, a pesar de que su método de aplicación sea diferente por la reproducción de los vídeos, los beneficios son los mismos que los de una clase de ciclo indoor habitual.

Esta modalidad está pensada para mejorar la salud cardiovascular debido a que son clases medianamente largas (de 30 a 50 minutos aprox.) y en las que el ritmo cambiará de forma constante para que el cuerpo se agote.

Beneficios del Ciclo Indoor Virtual de KirolKlub en Vitoria-Gasteiz

1- Mejora la salud cardio vascular

Como ya hemos dicho, este entrenamiento está pensado para mejorar la salud cardio vascular y así, nuestra condición física global.

2- Aumenta la fuerza y desarrolla la musculatura de las piernas y el tren inferior

El ciclismo es una de las mejores formas para desarrollar la fuerza en el tren inferior, especialmente en las piernas. Para pedalear, las piernas deben ejercer una constante fuerza y los músculos se encuentran en constante actividad. Haciendo que se refuercen las piernas.

Además de ello, esta actividad es perfecta para los que sufren problemas de rodillas o estén saliendo de una lesión. Debido a que no existe impacto contra el suelo como puede suceder a la hora de correr.

3- Clases interactivas gracias al contenido multimedia

El formato de vídeo ofrece una experiencia nueva a los participantes debido a que la edición y el ritmo marcado por los vídeos está pensado para hacer más ameno el tiempo de ejecución de este ejercicio.

En los gimnasios de KirolKlub de Vitoria-Gasteiz ofrecemos un amplio abanico de actividades como la de Ciclo Indoor Virtual. Échales un vistazo y elige la actividad que quieras desarrollar con nosotr@s. ¡Llámanos!

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