general-3-1280x633.jpg

28/05/20190

Gorputza bere pisuarekin lantzen duen entrenamendu-metodoa da kalistenia. Gehiegizko esfortzuan zentratuta ez dauden ariketak egiten dira, muskuluak mugitzera mugatzen baitira. Gaur egun, kalistenia oso entrenamendu-metodo ezaguna da, oso eraginkorra delako.