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Sin duda las planchas abdominales son uno de los mejores ejercicios que podemos hacer para trabajar la musculatura de la zona central, pero debemos cerciorarnos de que nuestra técnica es buena para así prevenir la aparición de lesiones.

El JALON AL PECHO es uno de los ejercicios para trabajar la espalda. Los dorsales son uno de los músculos más grandes de la espalda y son responsables de la aducción y extensión del hombro, lo que ayuda a tirar de los brazos hacia el cuerpo y hacia atrás.

¿Sabías que hacer ejercicio aumenta el ánimo y reduce el estrés? Se ha demostrado que el ejercicio aumenta la autoconfianza al tiempo que promueve sentimientos de satisfacción y bienestar general.

Practicar ejercicio y llevar un estilo de vida activo, requiere esfuerzo y tiempo, pero sin duda, merece la pena, en Kirolklub, seguimos manteniendo nuestro compromiso de estar siempre a tu lado, ayudándote a conseguir tus objetivos.

¡Al darte de alta en KIROLKLUB la MATRÍCULA GRATIS! No tienes excusas para comenzar a conseguir tus objetivos mientras mejoras tu salud. En Kirolklub, nuestros/as instructores/as te diseñaran un plan de entrenamiento adaptado a tus necesidades y objetivos...