Dos almohadillas en forma de cuña situadas en el espacio que hay entre el fémur (hueso del muslo) y la tibia (uno de los huesos de la pierna). Están compuestos principalmente de agua. Los meniscos están fijados a la tibia en su parte superior.
¡En Kirolklub Gamarra, estamos de estreno! Ahora los martes a las 9:30h YOGA Vinyasa. Comienza el día dedicándote un tiempo sólo para ti.
Es una técnica para valorar la composición corporal y tipo corporal (somatotipo). Se realiza tomando medidas como el peso, talla, diámetros óseos, perímetros y pliegues adiposos.
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El TRX (Total-Body Resistance Exercise) es un sistema de entrenamiento que utiliza un arnés no elástico como punto de apoyo para realizar los diferentes movimientos. La cinta se ancla en un punto situado a cierta altura; puede ser una pared, un árbol, una barra etc. Su extremo se sujeta con las manos o los pies para crear un sistema de suspensión donde trabajar los ejercicios.
A partir del próximo mes de enero, contaremos con un nuevo instructor de BOXEO, ISMAEL BEE, boxeador profesional en división welter y con un campeonato de Alava y un subcampeonato de Euskadi en su palmarés.
La calistenia es un sistema de entrenamiento físico en el que solo se utiliza el peso de nuestro cuerpo sin pesas o mancuernas. La palabra, de origen griego, hace referencia a kallos (la belleza) y sthenos (la fuerza), su objetivo principal es la búsqueda de la fortaleza y la armonia en los movimientos.
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