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07/10/20190

Las clases de Zumba convierten el entrenamiento y la actividad física en un momento de baile y diversión. El Zumba mezcla ritmos latinos, así como merengue, salsa, samba, bachata y reggaetón, entre otros. Asistir a estas clases de forma continuada aporta numerosos beneficios en nuestro físico y bienestar, además de en el aspecto psicológico.

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02/10/20190

Una de las lesiones más frecuentes, no sólo en el ámbito deportivo y que además en muchas ocasiones tiende a la repetición o cronificación. Un esguince sucede cuando los ligamentos que dan estabilidad al tobillo se sobre estiran y se distienden o se desgarran.

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01/10/20190

El Body Pump es habitualmente confundido con el Body Combat por el nombre. No obstante son dos actividades completamente distintas. El Body Pump es un deporte muy completo que consiste en la mezcla de actividades propias de aeróbic con levantamiento de pesas.

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01/10/20190

El fitness es una gran herramienta para lograr todas las metas que queramos alcanzar. Y es que el entrenamiento fitness es uno de los métodos que más se utilizan para aumentar y mejorar nuestra condición física.

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30/09/2019

Este viernes, 4 de octubre, en Mendizorrotza, os presentaremos las nuevas coreos de LesMills. Puedes apuntarte en nuestras recepciones de Gamarra y Mendizorrotza a partir de mañana, 1 de octubre, a las 9:00.

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27/09/2019

A partir del 1 de octubre NUEVO SERVICIO DE FISIOTERAPIA. Estas sesiones privadas, totalmente personalizadas, para un trabajo correctivo o preventivo con diversas técnicas fisioterapéuticas manuales e instrumentales.